1-يساعد عصير السبانخ في تنظيم مستويات السكر في الدم وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء بفضل احتوائه على الحديد، مما يعزز القدرة على التحمل ويمنح الجسم طاقة إضافية.

2-يحتوي العصير على النترات التي تعزز الدورة الدموية، بينما يساهم فيتامين ك والكالسيوم في تقوية العظام. كما يحتوي على اللوتين والزياكسانثين اللذين يحميان العين من الضمور البقعي.

3-يساعد عصير السبانخ في امتصاص العناصر الغذائية ودعم صحة الأمعاء، حيث يحتوي على فيتامين “سي” وبيتا كاروتين واللوتين، مما يعزز صحة الجلد والشعر والجهاز المناعي.

4-يساهم في تحسين الدورة الدموية وزيادة امتصاص الحديد، كما يساعد في إدارة الوزن عند تناوله بشكل معتدل ضمن نظام غذائي متوازن.

5-يوفر العصير للجسم الألياف والمواد الغذائية الضرورية التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل