بالفيديو : مختص يكشف كيفية التخلص من احتباس السوائل في الجسم - عرب فايف

0 تعليق ارسل طباعة

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
بالفيديو : مختص يكشف كيفية التخلص من احتباس السوائل في الجسم - عرب فايف, اليوم الثلاثاء 7 يناير 2025 12:59 مساءً

صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن مجموعة من النصائح التي تساعد على التخلص من مشكلة احتباس السوائل في الجسم.

وأوضح الحداد في مقطع فيديو نشره أن الخطوة الأولى تبدأ بالابتعاد عن المخللات، يليها تقليل أو تجنب الأطعمة المعلبة.

وأضاف أن اللحوم المصنعة والأطعمة المقلية تزيد من احتباس السوائل، لذا من الأفضل التقليل منها قدر الإمكان.

وأشار الحداد إلى ضرورة تجنب تناول الأطعمة الصينية واليابانية، نظرًا لاستخدام صلصة الصويا الغنية بالصوديوم في إعدادها. 

وأكد أيضًا على أهمية الابتعاد عن الملح بجميع أنواعه، بما في ذلك الملح الطبيعي وملح البحر، كخطوة أساسية للحد من هذه المشكلة.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق